Hace muchos años que sin proponérmelo conscientemente, comencé a observar mis propios pensamientos y en consecuencia a actuar sobre ellos. Esto me ha proporcionado no pocas satisfacciones personales y la convicción de que el cambio y el desarrollo personal, a pesar de ser una tarea árdua, penosa y lenta, es también muy satisfactoria y sobre todo POSIBLE. Algo que en mi ha sido una gran revelación personal.
Ahora que las arrugas comienzan a evidenciarse y el tono muscular va en clara decadencia, me he hecho consciente con total claridad de iniciar conscientemente y sobre todo, registrar, una auto-observación de mis emociones. Espero que me sea de utilidad.
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